海棠果一次吃多少为宜?
海棠果一天可以吃1-2个合适。食用海棠果可以增强人体免疫力，还能补充身体营养，但因为海棠果味酸，有促进消化的作用，食用过多容易导致身体不适，所以要适量食用。海棠果即红厚壳，红厚壳是高产的油料树种，果实含油量20-30%，种仁含油量50-60%。
海棠果能吃吗?
海棠果做为秋季的水果是可以吃，吃起来有点涩涩的，虽然个头不大，却很好吃，甜甜的加酸酸的，对开胃大有好处，但不易多吃。
海棠果可以吃吗？
生吃就行了。 也可以做蜜饯、果酱、果醋、果酒、果丹皮。果实经蒸煮后作成蜜饯，又可供药用，有驱风、顺气、舒筋、止痛的功效，并能解酒去痰，煨食止痢。海棠果具有健脾止泻、生津止渴的作用，对于常见的食积腹胀、消化不良等病症具有不错的食疗效果。
女人吃海棠果的好处?
海棠果有美白护肤，祛风除湿，开胃，改善人体肠道缓解便秘的作用，海棠果中富含大量的维生素c，维生素C可以有效阻止色素在身体内形成
