怎么做秋葵最好吃?
用料 黄秋葵 20个 蒜瓣 4个 干辣椒 1个 蚝油 1勺 海鲜酱油 3勺 香醋 1勺 砂糖 0.5勺 食盐 少许 食用油 适量 水淀粉 5勺，适量 做法步骤 1、秋葵洗干净，去根，水中加一点盐和油。保持秋葵翠绿色。 水开煮3到4分钟。捞出备用。 2、大蒜。小辣椒。切好备用。 3、加入海鲜酱油，耗油，醋，糖。搅拌均匀，备用。 4、秋葵微凉后，一切两瓣，摆盘备用。 5、锅内加油，蒜末炒香。 6、加入刚才调好的汁。小火翻炒一下，加半碗水，在加入水淀勾芡，即可出锅。浇在刚才摆盘备用的秋葵上。 7、装盘。
炒秋葵的正确方法?
主料 秋葵200g 辅料 生抽适量 清炒秋葵的做法步骤 1.秋葵洗净，斜切成小段。 2.炒锅烧热，放少许油，烧热后，放入秋葵翻炒。
材料 净肉片50克，黄秋葵10根。 做法 1． 黄秋葵洗净切片备用。 2． 锅内放入适量的食油，开中火。
、用料:秋葵400克、食用油100克、盐适量、蒜四五瓣。 2、具体步骤 步骤1、秋葵洗净去蒂，切滚刀；蒜切片装盘备用。 步骤2、沸水中入少许盐，放入秋葵焯烫1分钟，然后捞出用凉水冲洗后控干水分。 步骤3、炒锅烧热入油，爆香蒜片。
食材：新鲜秋葵400克，五花肉250克 姜一块，红辣椒适量 做法: 1.秋葵洗净，去蒂。斜刀切成小段。 2.盆内加水，把切好的秋葵放进去，浸泡10分钟。 3.五花肉切片，小米椒切段，蒜和姜切片，备用。 4.锅内加水，烧开，把秋葵放进去，大火煮1分钟后，捞出。
步骤： 1.秋葵洗净去蒂，斜刀切片 2.青椒1个切丝，大蒜1瓣切蒜末 3.锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟 4.放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。 秋葵含有果胶、牛乳聚糖，具有帮助消化、治疗胃炎、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养分，有预防贫血的效果。
步骤 1、秋葵适量，五花肉适量 蒜 姜 （没孩子的，一定放点红色小米椒，又好看，也好吃） 步骤 2、处理秋葵，两头切断，这个方法就是去除部分粘液必备的步骤，两头断开，你在火水的时候，它会流出来不少 步骤 3、热水烧开，放里过水30秒，粘液会出来很多，看它变翠绿，就可以了，出货，控水或者粘液，这个时候，您可以去切肉片了 如果你想蘸酱吃，凉水再过一下，沥干水分，就可以直接吃了 步骤 4、把秋葵斜切开，备用 步骤 5、锅内放油，五花肉切片，油温6成热放入，炒至香味出来，放蒜片，姜片 （如果你有小米椒，这个时候可以一起放进来） 步骤 6、倒入生抽，有点嘣，注意下，赶紧翻炒，上色 步骤 7、再把秋葵倒进来，再放一点生抽，搅拌均匀， 步骤 8、炒到微干，微干，出锅即可
(1)凉拌轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制。 (2)炒食去蒂后放入沸水中30秒左右，捞出控水，切成厚1厘米的片备用。取瘦猪肉切片，放油锅中爆炒，随即加入黄秋葵片，旺火速炒，加入调料，起锅装盘即可。 （3)油炸取面粉适量，加鸡蛋1个，水调至糊状，调料适当。将去蒂后的黄秋葵粘裹面糊，下油锅炸至乳黄色起锅装盘，蘸调料食用即可。 （4）汤食 分花汤（又分鲜花汤与干花）与嫩荚汤、根汤，可与鲜肉、蛋做即食汤，其干花与根可分别制作老火例汤。
材料 牛腱肉450克，秋葵200克，削去蒂头，西红柿140克，切块，洋葱100克，切块，太白粉1/2茶匙，蔬菜油2汤匙，酒1汤匙，西红柿酱3汤匙，酱油2汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙 做法 1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。 2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。
材料 "秋葵 20条","蒜头 2颗","传统酱油 酌量" 做法 step1 1.秋葵利用盐巴搓去绒毛2.利用小剪刀把秋葵蒂头剪一点掉3.蒜头用剪刀剪小块（懒的用成蒜末还要洗刀子跟沾板）
材料 秋葵300g、葱油、大蒜、酱油、白糖、盐 做法 1.提前将原料准备好 2.将秋葵清洗干净去掉蒂，放入沸水锅中焯熟（时间3分钟即可，不要太长时间） 3.将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水分装入盘中待用
1、秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发。 2、胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段。 3、木耳入开水锅中煮2分钟捞出。 4、秋葵入开水中焯煮2分钟，可以去除表面杂质和锈斑，还能增加湿润度，使其口感嫩脆。 5、秋葵斜切成小段。 6、炒锅中倒少许油，5成热时葱蒜炝锅。
答：秋葵可保肝、补钙、防衰老，耐缺氧，连那层包着籽黏糊糊的液体，也能助消化，降血脂。对于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大针对性的保健食主料 炒秋葵250g 辅料 蒜4颗 小米椒适量 蚝油适量
1秋葵切片碗中打入一个鹅蛋，放调料，搅拌均匀，锅内烧油， 2秋葵滑油盛出。葱姜小米那炒香，再放秋葵炒匀，倒入蛋液炒熟。 3翻炒均匀。即可出锅装盘，秋葵炒鸭蛋就做好了。
清炒秋葵： （1）食材：油、盐、大蒜、秋葵. （2）将秋葵清洗干净，去蒂，然后用刀在它中间划一道，对半切开，之后将大蒜切成末备用。 （3）在锅中倒油，开火加热后倒入切好的蒜末，爆炒出香，接着将秋葵倒进，来回翻炒。 （4）在锅中加入水，慢煮一会，在差不多7分熟的时候加入少许盐调味，翻炒片刻后即可出锅。
炒秋葵的正宗做法?
1.黄秋葵洗净切片沥干水分备用 2.锅内放入适量的食油，开中火 3.油热后倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒 4.加入适量的盐、黄酒继续炒 5.炒至秋葵熟时加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可出锅
食材： 秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣 调料： 食用油6克，盐2克，糖1克 炒秋葵的家常做法： 1、秋葵去蒂洗净，圣女果对半切块，大蒜切末； 2、锅中水烧开，放入食用油1克、盐1克，再下入秋葵煮1分钟 ，捞出过凉水，切圈；
食材：新鲜秋葵400克，五花肉250克 姜一块，红辣椒适量 做法: 1.秋葵洗净，去蒂。斜刀切成小段。 2.盆内加水，把切好的秋葵放进去，浸泡10分钟。 3.五花肉切片，小米椒切段，蒜和姜切片，备用。 4.锅内加水，烧开，把秋葵放进去，大火煮1分钟后，捞出。 5.捞出的秋葵，放在纯净水或者凉白开水内，再次冲洗一下。 6.热锅加油，下入五花肉，煸炒出油，再下入小米椒，姜片和蒜片炒香。 7.炒香后，下入秋葵，加入适量的盐、味极鲜、白糖，翻炒均匀。 8.炒熟以后，出锅，装盘。
1、秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发。 2、胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段。 3、木耳入开水锅中煮2分钟捞出。 4、秋葵入开水中焯煮2分钟，可以去除表面杂质和锈斑，还能增加湿润度，使其口感嫩脆。
秋葵怎么做好吃最简单做法?
【食材】： 秋葵、五花肉 【做法】： 1、五花肉洗净，打成肉泥。 加入姜末、2勺生抽、1勺白酒或者料酒、1勺蚝油、适量盐、黑胡椒粉一起搅拌均匀，腌制10分钟以上备用。 肉泥腌好，秋葵洗净。 2、秋葵去头，从中间切开，去掉中间的籽。 3、将肉泥装入秋葵中。 4、平底锅放适量油烧热，摆入秋葵肉煎至底部微黄，使肉泥定型。 翻面再煎一下，煎至肉表面焦黄即可。
秋葵最简单的做法就是清煮，秋葵清洗后切掉最上面的蒂头部分。放到沸水中煮三分钟。秋葵熟得很快，煮太久营养会流失掉。蒜蓉炒香放入酱油和清水，放一勺淀粉水，浇汁在秋葵上面即可。
怎么做秋葵好吃?
1. 凉拌秋葵：准备秋葵500克，锅中放入清水500毫升，接着加入秋葵500克，小火焯水五分钟，五分钟以后直接捞出，接着再把秋葵切成小段，放入到盆子当中，加入生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，鸡精15克，白糖五克，翻拌均匀即可。 2. 辣炒秋葵：准备秋葵500克切成斜片，辣椒150克切成丝，锅中放入食用油15毫升，接着放入辣椒150克，秋葵500克，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，翻炒五分钟即可。 3. 秋葵炒鸡蛋：准备秋葵150克切成小丁，鸡蛋150克，打散到碗中，锅中放入食用油15毫升，接着把秋葵150克放入其中，翻炒两分钟加入食用盐15克，接着放入鸡蛋150克，蚝油15毫升，翻炒至定型即可盛出。
