火龙果是红心的好还是白心的好，火龙果红心好还是白?
从口感来说，红心火龙果比白心火龙果的甜度更高一些，果肉也细腻软糯。喜欢吃香甜口感的朋友可以选择红心。 从营养来说，红心火龙果富含胡萝卜素和甜菜红色素，这两种物质一个对眼睛很好，另一个是很好的抗氧化剂，对皮肤很好，适合女性朋友食用；白心火龙果则富含膳食纤维，可以帮助消化，适合积食便秘的朋友食用。
红心好 大多数人喜欢红心的火龙果，因为它更加香甜，汁水也更多，口感也更软。而白心的火龙果更硬，口感也更僵硬，但是清甜度更高，汁水也更少。 总的来说，两种火龙果都有自己的特点，有的人喜欢红心的，有的人喜欢白心的，取决于个人的口味和喜好。
便秘能吃火龙果吗？
便秘可以吃火龙果，火龙果营养丰富含有大量水分和果胶，性温偏寒，对便秘有很好的帮助，便秘时多吃火龙果可以改善便秘；建议每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。
火龙果白心的好还是红心的好?哪个价值高?
红心好，红心营养价值更高。 1、红心火龙果要比白心火龙果好吃,口感更好,其糖分达15度以上,味清甜而不腻。 2、红心火龙果营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深,胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力,保护眼睛晶体的纤维部分。还有,红色火龙果维生素c也比较多,有很好的美颜美白皮肤的效果,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。 3、红心火龙果价格要比白心火龙果高。这关系到两方面的原因。一方面,如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口,成本较高。另一方面,消费者对水果不再满足于常见的品种,红心火龙果这样的高档进口水果越来
都挺好的，稍微的区别就是红心火龙果的糖分、维生素会稍高一些，其它方面和白色火龙果没什么区别。 而白色火龙果的粗纤维更多，能更好地促进肠道蠕动，而且糖分更低，减肥通便的效果更好。所以想减肥或害怕胖的人建议吃白心火龙果。
