百香果吃了有什么用处?
消炎排毒 百香果含有多种维生素和大量的膳食纤维和一些酚类物质，它含有的维生素c和酚类物质，都是天然消炎杀菌成分，能消灭人体内的微生物和多种致病菌，而它含有的膳食纤维则能促进肠胃蠕动，能清肠排毒也能减肥瘦身
百香果吃了有以下4个用处： 第一、美白瘦身。百香果富含的维生素C，其具有的抗氧化功能对于护肤和延缓衰老会有很大的帮助。而且百香果含有丰富的纤维素可促进肠道的活力，还能减少身体对脂肪类的吸收，对于减肥瘦身会有一定的效果； 第二、生津。百香果味道酸甜，对于生津止渴功效很明显； 第三、护眼。百香果中的维生素A是眼部健康必需的营养素。经常喝百香果水对眼部健康很有帮助； 第四、缓解失眠。百香果含有天然的镇定剂香氛，如果有失眠的问题不妨用百香果来帮助自己安神助眠。
1 百香果有很多用处。 2 百香果富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和延缓衰老；同时，它还含有多种营养成分，如纤维素、钙、磷、铁、镁等，有助于促进消化、增强骨骼健康等。 3 此外，百香果还可以用来制作饮料、果汁、甜点等美食，不仅味道独特，而且对健康有益。
百香果有哪些营养成分?
百香果含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质。 1.维生素，百香果中含有大量的维生素C、B族维生素等，这些维生素可参与机体的新陈代谢，维持人体健康。 2.微量元素，百香果中含有大量的钙、磷、锌、钾等微量元素，微量元素是人体必需的物质，还有助于提高机体的抵抗力。 3.氨基酸，百香果中还含有多种人体需要的氨基酸，而氨基酸可以参与合成蛋白质以及各种代谢和维持机体代谢的平衡。 百香果酸甜可口，吃百香果不但营养丰富，而且能够增加食欲，促进排便等多种功效。
百香果的好处和坏处都有哪些?
每天吃百香果好处: (1)提高免疫力，百香果中十几种体内所必需的氨基酸、维生素和蛋白质等，营养价值高，增强抵抗力，提高免疫力作用。 (2)抗衰养颜，百香果中含有较多的VC，能够抵抗衰老、美容养颜。 坏处是百香果比较贵
