叶菜类蔬菜都有哪几种呢?
叶类蔬菜特别多,有藤藤菜,小白菜,上海青,莲花白,白菜,菠菜,蒜苗,芹菜,油麦菜,豆腐菜,香菜,韭菜,青菜,芥菜,苋菜,血皮菜,红绍尖。
叶菜类蔬菜是指以植物肥嫩的叶片和叶柄作为食用部位的蔬菜。常见的叶菜类蔬菜有:芹菜、卷心菜 、白菜、青菜、紫甘蓝等;具体介绍如下:1.芹菜属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。性喜冷凉、湿润的气候,属半耐寒性蔬菜;不耐高温。有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、清热解毒等功效; 2.卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,结球甘蓝是十字花科、芸薹属的植物,为甘蓝(Brassica oleracea L.)的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。有绿色、白色、红色等不同颜色,富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。有抗衰老、提高免疫力、防治高血压、增强骨质等作用。 3.白菜(Brassica rapa pekinensis,异名Brassica campestris pekinensis或Brassica pekinensis)为二年生草本植物,大叶,花淡黄色,原产于中国。又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等。其品种繁多,营养丰富,且具有一定的药用价值。营养丰富,含丰富的糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C; 4.青菜(Brassica chinensis var chinensis),又名小白菜、油菜、小油菜。是我国最普遍蔬菜之一。 5.紫甘蓝:又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白,俗称紫包菜,十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种,结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色,故称为紫甘蓝,也叫紫圆白菜。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
常用叶菜类蔬菜大约有近20种。 菠菜,小白菜,油菜,油麦菜,快菜,菜心,菜苔,苦菊,生菜球,生菜叶,大白菜,紫叶生菜,芥兰菜,香菜,圆白菜,紫甘蓝,空心菜 随着人民生活水平日益提高,对菜品的要求也越来越多,讲究荤素搭配,各种蔬菜能满足日常维生素的需求
叶菜类能放在冰箱冷藏吗?
绿叶蔬菜是不适合放进冰箱里储存的,像是菠菜、油菜等绿色蔬菜放进冰箱没一两天就会发黑、流失水分,再加上一些细菌和酶的作用,绿叶蔬菜会腐败的更快,也会产生一些对身体有害的物质。绿叶蔬菜最好能够随吃随买,这样才能最新鲜,吃起来也更加的美味。
蔬菜类有什么?
蔬菜类包括,大白菜,箩卜,红萝卜,土豆,大葱,韭菜,小白菜,豆角,茄子,西红柿,辣椒,芥菜,苋菜,四季豆,西葫芦,丝瓜,苦瓜,冬瓜,南瓜,梅豆,空心菜,木耳菜,无丝豆,生菜,香菜,油菜,蒜苗,茼嵩,上海青,娃娃菜,佛手瓜,茭瓜,茭白,菠菜,包菜,西兰花,韭黄,橄榄菜,黄瓜,荷兰豆。
蔬菜分成几大类。 第一是根茎类,比如说土豆洋姜山药芋头。也就是长在土里面的,看不到的。 第二类是果实类,比如说西红柿,苦瓜,黄瓜。冬瓜。这类蔬菜是能看到的。 第三类是叶子,小苗类的。比如说白菜,菠菜,芹菜,韭菜。 第四类是长在水里面的,比如说海带,海草。
茄子,土豆,豆角,丝瓜,芹菜,苦瓜,白菜,连花白,姜豆,大葱,小葱,生菜,油麦菜,黄瓜,青笋,碗豆尖,红油菜,白油菜,冬瓜,波菜,四季豆,介菜,空心菜,香菜,竹笋,罗卜,蕃茄,辣椒,甜椒,香菇,木耳,金针菇,毛豆,大豆,花菜,鸡毛菜,红薯,西兰花,韭菜,老姜,大蒜,蚕豆,扁豆,红罗卜,洋葱。
叶菜类:包括小白菜,大白菜, 芥菜,芹菜,香菜等。 根菜类:其实用部分主要是生长在土壤中,包括竹笋,茭白笋,萝卜等。 豆菜类:包括架豆王,毛豆,四季豆,大豆,豇豆,扁豆等蔬菜。 茄果类:多为茄科类的蔬菜,产量高,采收期长。 实用菌类,包括香菇,草菇,金针菇,木耳等
常见的蔬菜种类及名称: 1、叶菜类:包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小葱 2、根茎类:包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜薹、韭菜花、大葱、韭黄 3、瓜类与茄果类:包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒、玉米、小瓜 4、鲜豆类:包括毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇工、四季豆 5、菌类:香菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、杏鲍菇、口蘑
嘞蔬菜类有什么,有大白菜,生菜,油菜,胡萝卜,白萝卜,青萝卜,土豆,西红柿,东瓜,苦瓜,丝瓜,南瓜,黄瓜,菠菜,茼蒿,竹笋,莴笋,藕,小白菜,茴香菜,尖椒,葱,姜,蒜,黄豆芽,绿豆芽,芹菜,香菜,红橄榄菜,大头菜,黄葵,蒜苗,茄子,豆角,蒲公英,蕨菜,黄花菜,洋葱,香椿芽,苦苣,刺嫩芽,还有很多山野菜,这都是蔬菜类。
茄子,黄瓜,南瓜,玉米,西红柿,碗豆,葫芦,白菜,波菜,油菜,胡萝卜,油麦菜,菁菜,韭菜,豆角,菜花,白萝卜,红著,连花边,南瓜,洋玉,紫薯,芥菜,苦菜,黄花菜,槐花,榆钱,豆牙,生菜,娃娃菜,花生苗,黄豆芽,我能知道的就这些,蔬菜的种类很多,人体需要多种营养,应该合理搭配!!
应该有青瓜 白菜 萝卜 还有冬瓜 大白菜 小白菜 还有还有西兰花 萝卜 地瓜香菜,还有空心菜 还有蒜苗 还有豆芽 还有还有土豆 还有红薯 还有豌豆尖 哎呀 还我还同好 你们大家喜不喜欢吃这些菜呀 ` 大家都很喜欢的 就是小朋友也喜欢 `你们喜欢吗
蔬菜是我们每天不可或缺的食物,多吃蔬菜对身体健康有好处,茄子,黄瓜,芸豆,西红柿,萝卜马铃薯,都是蔬菜,蔬菜里含有多种维生素是人体不可缺少的,
蔬菜的种类有很多,有瓜果类,种子类,根茎类,菌类等,每一种蔬菜含有的营养物质都是不一样的,建议平常尽量选择多样化,不要挑食,含维生素比较丰富的蔬菜,有胡萝卜,西红柿,黄瓜,苦瓜,叶酸含量比较丰富的,有菠菜,油麦菜,白菜。 脾胃比较虚弱的人群,平常可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,比如说芹菜,莴笋,空心菜。
蔬菜品种非常丰富,从食用部位主要可分为三大类: 一为叶菜类、 二为根茎类,三为果实类。 叶菜类如:鸡毛菜、菠菜、油菜、生菜,小白菜,笕菜、韭菜、地瓜藤、南瓜头、茼蒿、圆白菜、等等。 根茎类有:土豆、芹菜、莴苣、蔓菁、胡萝卜、萝卜等等。 果实类如:豆角、黄瓜、冬瓜等等
叶菜类的蔬菜有什么?