秋葵的好处?
秋葵为锦葵科一年生草本植物。秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贪血、补钙、美容养颜的功效。
吃秋葵有哪些好处?
好处，美颜美容，补血，含有丰富的维生素和铁，清热解毒，特别是秋天，干燥的天气食用秋葵是非常好吃的，而且他也是应季菜
秋葵有补肾填精，保护肠胃，改善贫血，美容养颜，还可以起到补钙的作用，一直都有蔬菜之王的称呼。平常可爆炒，凉拌来食用。
吃秋葵有助消化 减肥 补钙 润滑肠道以及缓解疲劳等好处，秋葵这种蔬菜营养价值非常高，而且属于季节性蔬菜，只有春秋可以看到。
1、改善贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，这些成分能促进血红蛋白生成，加快血液循环，有改善贫血的功效。 2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，有美容养颜的功效。
可增进食欲，促进消化，帮助胃肠道蠕动，延缓衰老，抗疲劳等等种子秋葵的好处很多的，一般秋葵，凉调用开水焯一下也行，炒菜也可以的，总之，秋葵的食用方法很多！
主要有三个好处：1-秋葵含有维生素A，有益于视网膜、维护视力。 2-秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。 3-秋葵可帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
红秋葵和黄秋葵有什么不同?
