吃蒜有什么好处和坏处?
吃蒜的好处是蒜能杀毒消菌，有吃一瓣蒜能顶一支青霉素的说法，吃蒜的坏处也很多，蒜的气味很重，特别是吃完之后呼出的口气，味道很重，影响人的社交。
吃蒜的好处： 抗菌消炎，对抗病毒，对各种病原微生物具有一定的杀灭作用；蒜有较好的降脂效果，可以预防心脑血管疾病；改善人体的免疫功能，还有一定防癌抗癌的作用。 吃蒜的坏处： 过量食用大蒜会对胃刺激，损伤胃；过量服用可能会加重肝的负担，伤肝；想生育的情况若过量食用大蒜，可能会对精子有一定杀灭作用。
好处： 增强身体抗病能力、预防三高（即高血脂、高血压、高血糖）、有效预防各种人体的肠胃疾病、能在一定程度上抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长以及起到一定的抗疲劳作用。 坏处：吃完大蒜口腔容易产生异味，吃的太多了就有可能造成人胃肠道受损，还会诱发上火。
吃大蒜的好处与坏处？
大蒜如果吃的多了可能会引起肠胃不适，因为大蒜也是属于一种刺激性气味比较大的食物。大蒜具有很好的杀菌以及降低血糖和排毒清肠的效果，也有很好的食用价值和药用价值，抗菌消炎作用比较显著，可保护心脏，还可以减少胰岛素合成，缓解糖尿病的发生。
吃生大蒜的好处与坏处?
好处：生吃大蒜，特别是独头蒜，杀菌能力特别强，做菜时放点蒜能提香去腥，是一种很好的调味料。 坏处：吃生大蒜后，口腔气味特浓，并呼出不好的气味。胃肠道也可能会受到不利刺激。
好处补充维生系c、杀菌:坏处就是有口气熏人了点。新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分、主要包括水、糖、蛋白质脂昉、钙、磷、铁‘、维生素c、维生素b等、因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充。
吃生大蒜的好处是能消毒杀菌，抗癌的功效。生大蒜吃多了，有一股蒜味，没经常吃的人别人吃了就能闻到大蒜味。都吃了的也没事，都闻惯了。这也很正常。
大蒜含有丰富的大蒜素，维生素，硒等营养成分。因此，生吃大蒜有抗炎杀菌的作用，保护肝脏的作用 能调节血糖和血脂。坏处是脾胃功差的人的要少吃 ，胃，胃肠造成不适。
大蒜是个好东西，营养价值高还杀菌，吃了能提高自己的免疫力，但是大蒜味重，吃后要立即刷牙或者放几片茶叶在嘴里，所以最好早上别吃。
在日常生活中，我们每个人都吃大蒜，好处多多，一是可以消灭细菌，二是提高人体的免疫力，三次防止身体氧化。不管生吃还是熟吃，对身体都非常有好处。
爱吃蒜的好处和坏处?
爱吃蒜既有好处也有坏处。 1.好处方面，蒜中含有丰富的硫化物等营养成分，有促进血液循环、预防血栓形成、降低血脂等作用，对预防心血管疾病有一定的保健效果。 2.坏处方面，蒜属于辛性食物，食用后易引起口腔异味和腹胀等症状，且过多食用还可能引发一些身体不适，如头晕、口干等。 3.蒜的功效可以通过多种吃法来实现，例如搭配其他食材、制作调味品等。 同时，每个人的体质和喜好不同，适量食用蒜才能达到保健效果，建议在医生或营养师建议下进行食用。
有利有弊。大蒜可以杀菌消炎，提高食欲，对人体非常有益，吃大蒜得坏处就是异味大，不容易消除，吃大蒜一定要适量，根据身体健康情况食用。
爱吃蒜分别有以下好处和坏处。其中好处一是可以满足自己的口味； 二是可以杀菌； 三是可以补充身体所需的微量元素。 坏处是：容易产生口腔异味；过量食用容易造成胃肠不适。
吃蒜的好处和坏处如下： 1、吃蒜的好处：大蒜具有广谱抗菌功效，可以消炎杀菌，大蒜中的硒元素有利于抗癌防癌，提高机体免疫力；可以降低血脂和血液的粘稠度，抗血小板聚集，可以很好的预防心脑血管疾病；有利于增加胃液和消化液的分泌，促进机体的消化功能，增加食欲，缓解消化不良、食欲不振等症状。 2、吃蒜的坏处：大蒜会增加胃酸分泌，辛辣会刺激胃肠道，伤害胃粘膜，引起胃肠道不适；食大蒜过多可能会损害肝功能，对视力造成损害；还会引起口腔异味儿。 大蒜的对人体的益处很多，也有坏处，要注意量的把握。
好处有：增强免疫力、助血液循环、抑制肠胃坏菌、预防心血管疾病、维持血糖稳定等。 坏处有：伤害胃黏膜、引起胃痛或胃溃疡、影响口气和体味、加重肝硬化的症状等。 因此，吃蒜要适量，不要过多或过少。
吃大蒜有什么好处和坏处?
一、好处： 1、杀菌消毒：大蒜中含有大蒜素，对于存在于肠道的多种细菌以及部分真菌、寄生虫等具有杀灭、抑制作用，适量食用大蒜对身体有益； 2、调节血脂和血糖：大蒜中存在含硫有机化合物，可抑制血小板聚集，有助于调节血糖、血脂，促进机体代谢，适当食用有益于机体健康； 3、增强食欲：大蒜适当食用还可促进胃液分泌，促进机体B族维生素吸收，可增强食欲。 二、坏处： 1、刺激胃肠：大蒜具有较强的刺激性，特别对于胃肠道存在炎症、溃疡等病变的患者，食用后可直接刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变； 2、过敏：部分人群食用大蒜后可能出现过敏反应，如皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状。
