吃春笋有什么好处和坏处?谢谢?
好处： 1、竹笋富含膳食纤维和维生素，能够有效排出体内的毒素，增强体内的免疫力；2、竹笋中含有丰富的多种矿物质，能够促进钙、铁、镁、锌的吸收，有助于骨骼的发育； 3、竹笋中的蛋白质有利于人体新陈代谢，能够有效促进健康的体重管理；4、竹笋中所含有的抗氧化剂可以预防脑部衰老，延缓衰老，减少患抑郁症的可能性。 坏处： 1、竹笋中含有大量的膳食纤维，吃过量可能会引起腹泻和腹胀； 2、竹笋含有微量的毒素，如果不彻底清洗可能会对人体健康造成危害；
好处，它是高纤维组织的食物，是大自然的馈赠。鲜嫩多汁，清脆可口。可以起到消化和促进吸收作用，是非常有丰富的营养物质的，身体所需要。坏处不宜多食容易寡淡，肚子不舒适，胃酸。
吃春笋的好处是，春笋很鲜嫩，口感好。春笋有粗纤维 促进肠道功能消化。春笋还能带走油脂预防肪肝。吃春笋的坏处是， 春笋吃多了，它含有碱性物质对胃不好。
吃笋的十种好处和坏处?
1 好处：吃竹笋可以补充营养，笋含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。 2 坏处：竹笋中富含草酸和硅酸盐等物质，在大量摄入时可能会影响人体对钙、铁等营养素的吸收，导致钙、铁等元素的不足，还有可能引起消化不良等问题。
吃泡竹笋有什么好处和坏处?
1 好处：吃竹笋可以补充营养，笋含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。 2 坏处：竹笋中富含草酸和硅酸盐等物质，在大量摄入时可能会影响人体对钙、铁等营养素的吸收，导致钙、铁等元素的不足，还有可能引起消化不良等问题。
好处，竹笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分，美容护肤等功效。 坏处，但过多食用对身体健康可能产生危害。竹笋含有草酸，长期过多食用竹笋后，可能会影响钙和锌的吸收
竹笋营养价值丰富，属于粗纤维，食用对人体可以加强肠蠕动，但同时竹笋也有一家的草酸，食用时最好过过水，也不要多吃！至于沟竹笋还要注意新鲜，不能发生霉变腐烂！注意食材安全！
