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生吃冬瓜的做法
原料：新鲜的冬瓜瓤若干 辅料：冰糖 第一步： 将冬瓜瓤从冬瓜中小心地摘除，用手把瓤内的冬瓜籽一颗颗地清理干净。这里要特别注意不要把冬瓜瓤弄碎了，要保持比较完好的状态。 第二步： 把清理干净的冬瓜瓤切成一块块，大小以刚好一口为宜。 第三步： 将切好的冬瓜块装进碗里，倒入一些冰水，量以盖过冬瓜为准，浸泡5分钟左右。 第四步： 把冰水倒掉，尽可能地沥干。 第五步： 根据个人的口味（偏甜还是偏淡）爱好，往碗里倒入一些冰糖，搅拌均匀后，用保鲜膜密封起来，或者扣一个盘子在碗上面。 第六步： 将碗放进冰箱冷藏，大概1.5小时后拿出来，可以看到冰糖已经融化的差不多了，碗里的冬瓜都泡在了冰糖水里。
生吃冬瓜的做法
做法：首先用适量的盐把冬瓜皮搓一下，再用清水洗一遍，冬瓜中的皮、瓤和籽不要去掉,和冬瓜一起切成小块放到搅拌机里面去，然后把柠檬汁挤进去，再把水和糖浆倒进去一起榨成汁就可以了。
冬瓜的十种最佳吃法素炒冬瓜?
步骤/方式1 准备冬瓜和韭菜 步骤/方式2 冬瓜洗净削皮切片 步骤/方式3 起锅热油下姜蒜，两个干辣椒。 步骤/方式4 放入冬瓜片，翻炒均匀，加适量料酒。 步骤/方式5 炒到冬瓜稍软，加少许水煮，中途加盐，生抽 步骤/方式6 等到冬瓜彻底煮熟后，加入韭菜段。 步骤/方式7 翻炒均匀后放味精出锅。
减脂期冬瓜的最佳吃法?
在减脂期，冬瓜是一种非常适合的食物，因为其本身的热量较低，同时含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体排除多余的脂肪和毒素。以下是一些冬瓜在减脂期的最佳吃法： 冬瓜粥：将鲜冬瓜100克或冬瓜子15克、大米100克、生苡仁50克一同煮成粥。坚持每天中午或晚上喝上一小碗，可持续见效。 冬瓜荷叶茶：将夏天采摘的鲜荷叶晒干或直接买来处理好的荷叶，配上冬瓜皮泡水喝，这样能明显感觉到去厕所的次数增加，长时间喝下去，对油腻的食物兴趣也会减少，从而达到减肥的效果。 肉沫蒸冬瓜：将冬瓜250克、猪肉末100克、油、盐、姜、料酒、蚝油、牛肉风味拌酱、生抽、淀粉、小葱适量混合在一起，蒸成菜肴，美味又健康。 大骨冬瓜汤：将猪脊骨1000克、冬瓜500克、姜、食盐、胡椒粉适量一起炖成汤。炖好的汤不仅味道鲜美，还能提供丰富的营养。 炒冬瓜：将冬瓜切片或丁，搭配一些低卡路里的蔬菜如胡萝卜、青椒等，用少量的油炒熟。在炒的过程中可以适量加一些调味料，但避免过多的油脂和糖分。 冬瓜水煮：将冬瓜切片或丁，用开水煮熟或蒸熟。可以搭配一些简单的调味料或香料，也可以加入一些低脂牛奶或酸奶来增加口感。 冬瓜沙拉：将冬瓜切成小块或丝状，搭配一些生菜、黄瓜、番茄等蔬菜，制成沙拉。可以用酸奶、蜂蜜或果酱作为调味料。 在享用冬瓜美食的同时，仍需注意控制摄入的总热量和脂肪含量。同时，适量的运动也是减脂期不可缺少的一部分。建议在专业人士指导下进行健康饮食和锻炼计划。
冬瓜最好吃的6种做法?
1/11 准备材料 2/11 冬瓜用挖球器挖出小球来 3/11 冬瓜球 4/11 花甲开水下锅煮3分钟后，爆开。捞起取肉洗净。 5/11 准备姜、葱粒 6/11 热锅放油，加入生姜扁炒出香味，加入冬瓜翻炒一分钟 7/11 加入适量冷水，没过冬瓜煮熟
冬瓜最好吃的6种做法?
食材： 冬瓜200g、甜椒10g、植物油1汤匙、豆豉10g、生抽3茶匙、盐1茶匙、香葱1颗。 做法： 1、冬瓜去皮，去瓜瓤，洗净后，切成冬瓜片，然后在冬瓜两面切花刀； 2、甜椒去蒂去籽，洗净，切丁； 3、炒锅烧热，倒入适量植物油；将冬瓜片放入锅里，用中小火煎至表面微黄，即可盛出；
冬瓜的十种最佳吃法?
红烧冬瓜。 素炒冬瓜。 回锅冬瓜，冬瓜蘑烧，冬瓜扒芦笋，果脯冬瓜，橙汁瓜脯，冬瓜白果粥，冬瓜薏米粥，酸辣冬瓜汤，冬瓜陈皮汤，冬瓜菠萝羹等
冬瓜的最好吃法?
红烧冬瓜 ? 做法： 1、冬瓜去皮，切成４－５厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒； 2、坐锅烧油将冬瓜小心煎香； 3、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐； 4、加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖； 5、等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就可以出锅啦！
