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凉薯生吃好吗?
凉薯可以生吃,但是熟吃比生吃好。凉薯从中医的角度来看属于寒性的食物,这种食物在食用之后会增加体内的寒气,要是摄入过多的话会出现脾胃虚寒、消化功能下降、女性还可出现宫寒痛经之症。 如果熟吃的话,在烹饪凉薯的过程中能降低凉薯的寒气,就会避免出现以上的情况。 且熟吃凉薯适合任何人吃，而生吃的话仅仅适合热性体质的人吃。因此不管从哪一个方面来看，凉薯熟吃都要比生吃好。
白地瓜生吃好还是熟吃好?
生吃。因为白地瓜中含有较为丰富的维生素、微量元素、蛋白质，生吃白地瓜可以为人体补充一些营养成分。 且因生白地瓜避免了高温加热过程的营养流失，营养物质保留可能更为全面，适合肠胃功能健康的人群吃，但注意也不可一次性吃太多。
白地瓜生吃好还是熟吃好?
建议熟吃。虽然白地瓜生吃也可以食用，但是熟食更易消化并且营养更容易被身体吸收。烹饪能够破坏地瓜中的抗营养物质和潜在的有毒化合物，从而使其更加健康美味。
豆薯生吃好还是熟吃好?
关于豆薯是生吃好还是熟吃好的问题，这要根据个人的口味，因为豆薯生吃也行，熟吃也行，可以炒着吃，也可以凉拌着吃的。
