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河蚌的吃法，河蚌怎么吃好?
材料蟹脚肉 1盒,透抽1 尾,西洋芹 1/4颗,蒜头 适量,辣椒（可省略） 适量,米酒 适量,盐 适量做法1、蟹脚肉退冰解冻，透抽洗净，轻划交叉纹切成小片，西芹去表皮粗纤维，切斜刀片，蒜头、辣椒切片备用。2、以滚水川烫蟹肉、透抽、西芹备用。3、热油锅爆香蒜头、辣椒，接着放入所有食材，以盐、米酒调味，大火快速翻炒一下即可起锅。
河蚌的吃法，河蚌怎么吃好?
河蚌是常见的软体动物，营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，对人体有良好的的保健功效和滋阴平肝、明目防眼疾等作用，可以烧、烹、炖、煮等做成美食供人类享用，下面我们就一起来看一看河蚌怎么吃最好吧！ 河蚌的营养价值 1、河蚌富含蛋白质，具有维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 2、河蚌富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。 3、河蚌富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高。调节酶的活性。参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放。调节激素的分泌。调节心律、降低心血管的通透性。控制炎症和水肿。维持酸碱平衡等。
河蚌的最佳做法和吃法?
【材料】河蚌500克，生抽10毫升，老抽10毫升，糖10克，料酒10毫升，葱花5克，大蒜10克，生姜10克，辣椒5克。 【做法】 ①把河蚌放在清水里洗干净，拉去泥肠。 ②然后把洗干净的河蚌放进高压锅压十分钟，然后保压5分钟。 ③把压过的河蚌从高压锅里取出，再用清水洗一下，把河蚌沥干水分切成小块。 ④起油锅，倒入生姜和大蒜、辣椒。
蚌片有几种吃法
食材: 河蚌、五花肉 河蚌两斤 五花肉八两 红烧蚌片烹饪步骤: 1、河蚌请菜场的师傅杀好，且要敲一下 2、回家用盐腌制五分钟，冲洗一下，放入锅中煮沸，加入黄酒，然后沥水、洗净 3、五花肉冼净、切块 4、洗好的河蚌与五花肉一起放入锅中煮沸，加入黄酒，姜、茴香，然后调味，加二汤勺生抽，老抽与鲜酱油各一汤勺，加一小块冰糖，倒入高压锅，煮沸后压十分钟
河蚌的十种吃法?
1、清炒河蚌 河蚌可以用来清炒，清炒河蚌是非常简单的一种吃法，而且制作起来也非常的方便，首先要准备适量的新鲜河蚌肉，将其在水中浸泡，彻底的清洗干净以后切成块，然后再放到锅里面加入少量的油，再将其进行翻炒，加入少量的盐，直到将其炒香，在注入少量的水焖几分钟后就可以出锅享用了。 2、河蚌煲汤 河蚌用来煲汤吃也是很多人都非常喜欢的，这种吃法也是别具风味的，而且制作起来也比较的容易，首先要把河蚌清洗干净，切成块，然后将河蚌放到锅里面，再倒入适量的水，水的量要淹没河蚌，再加入少量的生姜片和少量的蒜末，以及少量的食用盐和味精，用大火将其煮开，再改用小火，慢慢的将其煮烂，煮成浓汤后就可以吃了。 3、爆炒河蚌 把河蚌用来爆炒的话，也是大部分的朋友都比较偏爱的一种吃法，这种吃法也是特别具有风味的，而且制作起来并不是很复杂，只要准备适量的新鲜盒河蚌肉，将其洗干净后切成块，备用，锅里面放入少量的麻油，将油烧热后，就把处理好的河蚌肉放进去翻炒，再倒入一些辣椒和胡椒粉以及少量的味精和食用盐，将其爆炒入味后，焖一会收汁后即可。
河蚌的十种吃法?
第一步：河蚌适量，咸肉，豆腐适量，冬笋，胡椒粉，盐少许。 第二步：将河蚌切肉丁后加入盐反复搓洗，知道和蚌肉没有再有粘腻的感觉。 第三步：和蚌肉丁处理好后放入砂锅中，加入料酒，开火煮开。 第四步：在砂锅中加入姜和水，烧开砂锅中的水后慢慢撇去表面的浮沫。 第五步：将咸肉切片放入砂锅中继续烧开，调小火。
河蚌的吃法和营养价值?
将河蚌清洗后切条加入盐腌制半小时，热油爆葱、姜，放入河蚌、蒜苔翻炒，放料酒、料汁翻炒半分钟后，放入胡椒粉出锅即可。 在河蚌中所富含的一些营养是比较全面的，不管是蛋白质的含量还是其他微量元素含量都非常的丰富，平时吃一些河蚌肉可以很好的补充身体所需的多种营养素，既能够补充蛋白质，还可以补充很多的钙元素，铁元素，锌元素等，因为值得一提的是，盒饭中的维生素含量也很丰富，特别是维生素a和维生素b
