铁皮石斛直接鲜吃的好处
作者:10hu.cn 时间:2018-04-02 22:38
铁皮石斛是石斛属中多糖含量最为丰富的品种,还富含石斛碱、氨基酸等成分,广受各位养生人士的追捧,铁皮石斛直接鲜吃是比较方便的吃法,那么铁皮石斛直接鲜吃有哪些好处呢?
好处一,铁皮石斛鲜条,可以洗净入口即食,有清香味,口感清凉,越优质越绵软有糯性;而干品通常会在加工过程损失很大部分的水分,口感没有鲜品那么爽滑;新鲜铁皮石斛直接食用,可最大限度地保持原本的有效成分;而干品则需要进行一定的加工处理,加工方法、技术都会影响铁皮石斛原有效成分保存的完整度。
好处二,鲜铁皮石斛很大程度地保留了石斛营养及有效成分,其枝条饱含汁液;另一方面由于目前铁皮石斛标准尚未规范,市场上可能出现劣质假货,而新鲜石斛作为原生态产品比烘干后制成的枫斗、胶囊冲剂等制品更易辨识真伪,可充分保障消费者权益;而鲜石斛枝条口感清新、味道甘甜、风味更佳。
好处三,3.干品虽然便于储存和运输,但食用比鲜品稍显麻烦。普通的干品,如枫斗,通常是纯手工制作,其加工的场地卫生、人员健康状况以及包装、运输过程,做不到十全的保障,食用前通常需要先进行适当煮熬,而且需要煮熬较长时间才能促使其有效成分的析出;
好处四,铁皮石斛鲜品便于辨认,只需要看和嚼就能看出真假,辨出优劣,不容易被别的品种冒充。把鲜石斛先用指甲剥去一层薄皮,放在口中咀嚼时间越长,口腔中的粘稠的滑腻感、清香感愈浓!
鲜铁皮石斛的食用方法
1.将铁皮石斛鲜品洗净,直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美,老枝富含多糖胶汁有粘度,清新爽口,风味独特,方便简单。
2.将铁皮石斛鲜品洗净,并剥去老皮,剪成2-3cm的小段,放入榨汁机内,加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出与煮糊,煮到泡沫消失即可饮热的铁皮石斛汁。注意:启动榨汁机时间设置为3-5分钟,这样可以充分的将营养成分榨出,渣可煮茶水饮用或吞服,也可以和水果一起榨汁。
3.铁皮石斛鲜品入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽。将铁皮石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮九十分钟以上即可饮用,饮完后可将铁皮石斛取出嚼服。也可直接将铁皮石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用,可重复冲泡,最后将铁皮石斛嚼服。
4. 药补不如食补,可将铁皮石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴,不仅色美味香,还具有一定的保健作用。
5.洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。
6.取铁皮石斛鲜品,洗净,切断拍破、单味或和其他中药材一起浸入40度以上白酒中,3个月后即可饮用。每250克鲜铁皮石斛兑500克白酒。每日饮用一小杯,适合爱喝酒胃又不好的人拿来保健。
得益于现代农学科技的进步,石斛人工培育已经取得成功,模拟野生环境大规模、规范化种植的铁皮石斛与自然状态下的野生石斛功效成分几近一致,而物流运输和保鲜技术的发展使得铁皮石斛鲜食成为可能。像我们滇森石斛的很多客户都是预定一年的量,然后我们每周剪采,通过物流3天可送达,这样避免了客户在鲜条保存过程中的养分流失。
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