铁皮石斛花含有多种特有的挥发油，适合有精神性失眠，暑热不适，躁动不安，工作压力大的人群。本文整理了石斛花泡茶的三种常见插法,铁皮石斛花西洋参茶,铁皮石斛花枸杞茶..........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

铁皮石斛具有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效，是夏季养生的不二之.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

由于铁皮石斛中含有铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类、有机硒等营养成分，滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆、补益脾胃、滋养肌肤等效果显著，对于人们来说是一种天然的保健养生品，长时间的饮用，对于人们的健康大......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

铁皮石斛是夏天养生的利器，能够帮助人体滋阴补气，增强人体脾胃的消化功能，但是在食用铁皮石斛的时候也要懂得合理搭配的，并不是说任何食物都可以和铁皮石斛搭配的，有时候和一些食物搭配并不会达到预期的效果，应该根据人......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

铁皮石斛粉在用餐前后一段时间内食用，用温水服下，在这个时间段内人体内胃液分泌充足，非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收，建议每次用量5克。 .........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

为了适应高压力，快节奏的现代生活，常见吃点铁皮石斛来养脾胃是再好不过的了，那么铁皮石斛究竟要怎么吃，吃多少才能更好的保养脾胃呢，下面我们一一来分析解答。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

按书籍的记载，铁皮石斛是全株入药的，所以理论上铁皮石斛的根是可以吃的，不过铁皮石斛的根附着在石头或者树木上，拔下来的时候会带有很多杂质，切很难清理。为了健康，还是不要吃为好。需要说的是小编是亲自吃过石斛根的，小......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，铁皮石斛味甘，性微寒。有生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;缓解疲劳的功效与作用。适合亚健康人群保健食用。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

不同形态铁皮石斛适合吃法 铁皮石斛是一种比较流行的药食两用的中药材，铁皮石斛枫斗、鲜条、花、粉可以与不同的食材进行搭配，制作出不同功效与口味的美食。总的来说铁皮石斛泡饮服用是比较方便的吃法，出差旅游中可以就地取......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

铁皮石斛花呈淡黄色，味道清香甘甜，不仅营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等，而且含有具有增强人体免疫和抗脂质过氧化作用的铁皮石斛多糖，特别适合泡茶饮。5、6月份是开花期，但花期很短，采收期把握也较难......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

铁皮枫斗是由铁皮石斛新鲜的茎加工而成，边加热边扭成螺旋形或弹簧状，烘干。铁皮枫斗一般为2～5个旋环，长1.0～1.4cm，直径 0.7～1.Ocm;茎直径0.2～0.4cm。表面暗黄绿色或金黄绿色，有细纵皱纹，节明显，节上可见残留的膜质叶......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日

铁皮石斛适合食用的时节，铁皮石斛鲜条一般在小雪（11月22号）以后采摘的有效成分高，口感好，一直到来年3月新芽开始抽老条养分时口味变酸。采摘过早的有一些苦味，所以鲜条要12月到3月份吃比较好。干条、枫斗、粉不受季节影响......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年03月22日