苦瓜黄豆石斛排骨汤清热滋阴，健脾化湿，比较适合熬夜虚火旺盛的人。本汤所选的几种材料都含有维生素、氨基酸、微量元素等，苦瓜黄豆石斛都是清热解毒的佳品。临近年关，工作压力加大，如果经常熬夜加班，食用本汤再好不过，本......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

特点：清而不淡，补而不燥，滋阴清热，四季适用，特别适宜秋冬时节进补食用。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

铁皮皮石斛肉汁汤，很好的一道炖汤，小孩大人喝都非常有益的，如果是虚寒的尽量不要喝太多，或者放少许红枣生姜中和一下。石斛性寒味甘，可入胃经、肾经，具有养胃生津、滋阴除热的作用。猪肉剁烂一些，捏成肉丸。铁皮石斛用热......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

特色：本粥为素食粥，养胃收脂，更符合清补的养生理念.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

特色：味道鲜美、益气养阴，消食导滞。适用于脾胃阴伤、脾胃运化不良的小孩。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

特色：冬日补血养气中又滋养肠胃，尤其适合气虚、胃寒怕冷、手脚冰凉的人群。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

特色：肉质嫩滑细腻，汤汁鲜甜可口、口口入味，具有补益中气、益胃生津、恢复体力、抗疲劳、增强免疫、补脾益肾等作用.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

难度：容易 用时：两小时 原料：铁皮石斛，太子，猪大骨,红枣............

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

难度：中等 用时：2小时 材料：人参,铁皮石斛,生姜3一5片,海参............

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

难度：容易； 烹饪时间：45分钟； 原料：小鲫鱼，铁皮石斛,生姜。。。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

难度：简单 耗时：半小时 原料：冬瓜，铁皮石斛，猪肉，调料.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日

难度：中等； 用时：2小时； 原料：铁皮石斛、糯米粉、小麦淀粉.............

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月04日